A melhor evidência científica disponível
Trabalho com o que a pesquisa atual comprova. TCC e ACT têm décadas de estudos controlados e meta-análises que sustentam sua eficácia — não são modismos, são ciência.
Sobre mim
Um profissional que leva
seu sofrimento a sério.
Conheça minha trajetória, minha abordagem e o que guia meu trabalho clínico.
Sou Jonas Silvestri, psicólogo clínico com registro no CRP 02/29784. Atuo há alguns anos no atendimento online, com foco em pessoas que convivem com ansiedade — seja ela social, generalizada, ou ligada a situações específicas do dia a dia.
Meu interesse pela ansiedade não é só técnico. É porque acredito que boa parte do sofrimento que as pessoas carregam vem de padrões que podem ser identificados, compreendidos e transformados. Esse processo não é rápido, mas é possível — e é para isso que existo como profissional.
Trabalho com abordagens que têm respaldo científico sólido: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Não porque sejam as "modas" da psicologia, mas porque a evidência mostra que funcionam.
Formação
- Especialização em Psicologia Clínica Baseada em Evidências
- Instituto de Psicologia Baseada em Evidências (INPBE)
- CRP 02/29784
- Conselho Regional de Psicologia — 2ª Região
O que guia meu trabalho
As particularidades e preferências do paciente
Cada pessoa traz uma história única, um contexto específico e preferências que importam. O plano terapêutico é construído com você, não para você.
A expertise do profissional
Formação sólida, atualização contínua e supervisão clínica fazem parte do meu compromisso com a qualidade do atendimento. Você merece um profissional que se mantém em desenvolvimento.
Se você se identificou com o que leu aqui, o próximo passo é simples.
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